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学习吉他是一个漫长的过程，所有的东西都在于不断的练习和积累，爬格子只是其中的一项内容而已。 初学者用这个练习来打开手指韧带，增强手指力量与手的耐力，训练左后手的协调能力，以及在不同把位熟悉各品之间的距离等等…… 水平稍高点的吉他手和职业的吉他手，也会在开始练琴和演出之前用这种练习来“热身”，活动僵硬的手指，让血液流动到指尖，以便正式演奏的时候让手指进入状态。 所以，这个练习基本上会伴随你的吉他生涯，而不是要练习多长时间的问题。爬格子只是一个笼统的说法，具体的练习方式多种多样，选择一个你喜欢的方式练习就可以了。 爬格子是一项基本功练习，看似简单，枯燥。练习的最基本要求就是，一定要使用节拍器，从慢速开始逐渐加快，要保证节奏的平稳和发音的准确，不可含糊不清也不可以忽快忽慢。当你在60bpm可以保证不犯错的情况下再把速度逐渐提升，千万不可急于求成。只要你不断练习就一定会有进步的，只是你自己意识不到而已。 再次强调一下，爬格子只是贯穿你的吉他生涯里的一项基本功练习而已，不用刻意的要求自己一下达到一个什么速度。换句话说，就算你可以用200的速度弹出来也不代表你的吉他水平炉火纯青了，只要踏踏实实练习，每一次都会有进步的。祝你成功！！！