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首先是放松...手腕至少,然后是手臂,然后是肩关节,没有这个什么都别弹!~ 然后... 1.有力度的(往琴键里面砸一样)弹八度音阶和半音阶(C Major就可以),注意指法,手大就用3\4\5指(你应该明白吧),手小就4/5 2.同上开始,但是在手离开键盘起来的时候以琴键落到底时为支点,有弹性的起来,再次有力的落在下一个八度上,让整个弹奏过程像在画一排拱门,用毛笔,门脚重,门框轻!~自己体会去吧!~ 3.手腕等高平移;手腕下摆弹八度,上摆离开键盘并平移,如此重复.但是要注意的是始终手腕保持一个较高的高度不变,并且触键是点,但是不是跳!!!不要像碰到了烧红的铁块一样碰到琴键就立刻把手抽上去...那样用力方向是向上...要用力方向向下,上离间盘自然且轻松... 4.同上开始,但是不是手腕而是肘关节!!!手腕适当的小幅度上下摆动,主要运动部位是小臂关节!!!此方法最容易手臂僵硬...要时刻体会... 上述方法,开始练习的时候一定要大幅度,且不要快!!!否则没有任何提升速度的好处... 一段时间(至少半个月吧)后可以减小手腕和小臂关节的活动幅度,并且尝试弹比较快速的八度,同时用纯五度八度琶音来练习..最好是双手同时!

八度音阶跟手指长度没有太大的关系，是力度的问题。单个音弹很轻松说明手指长度一定是没问题的，但弹音阶更加注重手臂手腕的放松，千万不能紧张，一紧张很容易会发麻、软。练习方法：一定是多练，确实没有捷径可以走的。可以先放慢速度很慢很慢，分开左右手练，一个音停留2-4拍，上行，再下行。直到手指对键盘有了一定熟悉度了，再慢慢加快，最后左右手一起，一定不能快速地死练死练没有效果的。一开始手腕手臂一定会有点痛，那是因为没有完全放松，把力量传到指尖。练久了这种痛就会渐渐消失，最后就能收放自如了，只要坚持。希望对您有帮助！