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1，你可以试一下哈农第1-4条和第21，22条，单弹左手上行部分或者单弹右手下行部分（一定不要合手练），并将用45指弹奏部分重复6遍以上。可以慢速高抬练习，也可以完全放松轻而均匀得较快速练习。2，科尔托的《钢琴的合理性原则》与李斯特《钢琴技巧练习》都提到过一种练习手指基本独立性的方法：用5个手指按住5个连续的键子不放（按住而不出声），单独抬起你想要练习的手指反复弹奏对应键子，并坚持长期练习，保证每天至少一刻钟的时间。不过，我想说的是，人的34指天生就是不容易分开的（相对而言45指情况要好一点），很多钢琴家在努力解决34指上花了太大的功夫而并没有收到期望的效果，更有甚者如舒曼还因不恰当的练习4指而把整个手臂练瘫痪掉。朱娅芬教授也在很多讲座中提到，不要刻意地去锻炼34指。其实，很多时候，34指的独立性并没有我们想象中的那么重要。因此，适当练习是必要的，但是不要过于在意。