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你的方法不对啊,不能只为了按弦不出杂音就不停的去练,在刚开始手指按不稳琴弦是正常的,手指痛也是很正常; 在初级阶段练习不要求太多,而要求精,也就是只要每次练,就一定要练好,练多了手指承受不了,造成手指疲劳过度,再严重了是会落下残疾的! 关于你的指法,我不知道你是不是这样的: 左手4个手指的指甲不能超过指尖,4个手指的第一关节垂直按弦,拇指放在琴颈后3弦与4弦之间; 总碰到其他弦,是因为手指按弦按不稳,扩张度小,教你套练习方法: 1指按住五品，2，3浮——小指按8品——右手拨一弦——响后，小指勾弦——右手不要再继续拨弦——小指抬起后再用力击向一弦8品——响后再勾——勾响后再击。。。如此反复，这样是击勾弦组合练习 因为这种方式对手指的力度要求会很高，所以这样练刚开始会痛苦一些，练三十次左右就歇一下，再继续，不要一直练，不然手指承受不了。 练习要注意，速度不要图快，要慢，求的是每个音的质量，音要准，时值要够，不要有拉弦推弦的小动作，刚开始会感觉34指很困难，不要急，慢慢来，练不了五十次，练二十次就可以，分段练习。 除了勾弦，还有击勾弦结合，主要是针对34指的力度和独立去练的。 基本上这些就够练一段时间的了，只要能坚持，方法得当，很快就会感觉到你手指的变化。