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一 姿势 长笛演奏姿势是否正确与否，不仅影响演奏者的形象，更重要的是直接影响到演奏效果和学习的进步。正确的演奏姿势是学习和演奏好长笛的前提。 长笛演奏姿势分站式和坐式两种。独奏或是练习时均以站式为主，乐队演奏时则以坐式为主。 站式姿势的基本要求是：身体放松，两腿直立，膝盖略弯曲，使其处于放松状态。两脚稍分开，与肩同宽，左脚向前伸出半个脚的距离，正对前方。右脚与左脚约成45度角。身体不要正对前方，而是稍偏向右侧。双目平视前方，不昂首也不低头，长笛同观众平行。身体重心均落在两腿之间，并稍侧重于脚跟。两臂放松，左肘轻靠于胸前，不要用力压到胸部,以免胸部紧张；右臂轻轻向前推，以便找到最佳声音的发音位置。 坐式姿势的基本要求是：坐椅高低要适中，脚踏实地，太高或太低都会影响演奏效果。身体放松，上身要直，其他要求与站式基本相同。演奏时谱架与椅子不可平行，应稍偏向右边,坐三分之一椅坐。 按照上述要求做好之后，即可持笛将吹孔对准“口风”处开始学习吹奏。 二 手型 以左手食指第三关节贴靠笛身，手指放松，保持自然地圆形，腕关节朝里屈，手臂与手腕略成直角，五个手指按指法表所示用手指肚按在各自相应的键子上。 右手腕自然放松，大拇指放松的托住笛身下端第二指的下面，切不可向内或向外弯曲，其他手指成自然圆形，乐器像被推向前方，放松地按在键子上，左右手各指按下键时，所有关节一定要保持直立状态，不可瘪陷。 三 运指 运指是长笛演奏的一项基本功。正确运指的基本要求是：各手指要用指肚按住键子的中间位置（尤其是开孔式长笛），不论抬按，手指都要自然弯曲，保持正确的手型不变，抬指不要过高，一般离键子一厘米左右。手指运行要有弹性，灵活自如，张弛有度，既不可僵硬，也不可以拖泥带水，除特殊需要时使用臂力或腕力外，一般情况均以掌关节（即手指与手掌连接关节）运动来运指。 四 口形 长笛的发音原理与其他管乐器不同，它是通过嘴唇将空气调整为气束，吹向吹孔的边缘形成空气漩涡而发音的。嘴唇的形状、气息的强弱、速度、气量的大小以及吹气的角度等方面，均会直接影响到长笛的音色、音量和表现力，因而对于长笛的演奏和学习关系极大，是演奏和学习好长笛的重要保证。 尽管每个人嘴部的条件有所不同，但对口型的基本要求是一致的。正确的口型应该是：上下嘴唇自然放松地贴在牙齿上，两嘴角轻轻向两边拉开，嘴部自然闭合，似呈现微笑状，如闭嘴呵欠的感觉，整个口型发O状。吹奏时上下嘴唇会被气息冲开，自然形成一个椭圆形的洞，俗称“口风”。“口风”要在上下嘴的中央处，不可歪向一方，也不可窄长。 “口风”的大小不是一成不变的，而是随音高、气量及不同表演需要随时作出变化。原则上说，每一个音都有一个适合这个音的口型及口风，当然，这种变化是细微的，甚至只是一种感觉，决不能过分地刻意强调口型及口风。 正确的口型应该保持在演奏的始终。初学者在练习时，可对照镜子做好口形反复练习。开始练习时会感到嘴角发酸，嘴部轻微颤动，这属于正常现象。随着练习的深入，嘴部肌肉逐渐发达，酸痛自然会消失。

可以让老师帮忙 但是最好不要老师带你去买 让他把型号给你说下 自己去比较 自己去买 老师代买的话 一般来说都有回扣 其实书你不用自己买 跟着老师学就行了 初学的 话 买个国产长笛就ok了 价位在1000左右 如果想选好点的 雅马哈是不错的选择 我之前用的是雅马哈211 很早以前了 买成4000多 长笛分开孔和闭孔 所以 你要买闭孔的 这其实用不着说的 长笛保养呢 因为大部分长笛是镀银的 所以 你在很多地方买得到擦银布 之类的 银的化学性质比较稳定 所以 你只好每次在吹完后擦干净 放在盒子里 问题不大 但是如果吹久了 或者放在外面久了 就算是银 也要被氧化 会变黄 再久会变黑 所以 擦银布就用上了 差不多几个月擦一次 不要经常擦使劲擦 容易把镀层破坏 差不多就这些了 希望对你有用