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首先,用单手我们就先右手开始吧,先单手在自己设定的一个速度下敲8个4分音符,然后左手开始两只手交替打16个8分音符,打完后你发现刚好又轮到左手开始了!这样循环练习,先从60慢慢打到快,这个练习会把你的速度提上去,还对练稳有非常大的作用!但一定要记住,千万不要倒手,打过鼓的人都知道只要你不是左撇子,那你的左手一定不会比右手灵活,所以你倒手的话就会失去了一个练习的机会了,不论是什么练习都要右手练了以后再反过来用左手先开始去练,因为有的鼓手右手开始去打滚奏就打得很好,结果左手先开始就不会了,还有打前8后16的时候如果要求一只手要双跳,如果单用右手做这个双跳的话我相信很多鼓手都打得很快,但换过来左手双跳就不行了!所以一定要注意左右手的平衡。。